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Riureteràpia

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Riureteràpia

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La riureterapia és una tècnica que busca la relaxació, la distensió tant a nivell físic com emocional de la persona i que apunta a proporcionar un estat de benestar complet... i a oferir recursos perquè les persones puguin aprendre a incorporar la riureterapia a les seves vides. Normalment, els nens es riuen fins a 60 vegades més que els adults cada dia, de manera que, si d'una banda la riureterapia per als adults vol tornar a despertar aquell "nen interior" que tots portem dins...


riureteràpia

La etapa de la vejez no es la etapa más fácil para todas las personas a pesar de los años de experiencia y conocimiento de la vida. Se enfrentan a grandes problemas sociales, emocionales, económicos, culturales, etcétera, y en soledad.

Con la risoterapia se pretende crear una mejora psíquica y física, así como el beneficio de hacerlo en grupo: conocer a gente y establecer nuevos lazos de amistad. Pero, ¿Qué es la risoterapia? Es una técnica tendiente a producir beneficios mentales y emocionales por medio de la risa.

La risoterapia es una alternativa muy positiva para trabajar en grupo, pues son actividades lúdicas que tienen una intencionalidad y un efecto positivo sobre todas las personas.

Se ha comprobado que la risa aporta gran variedad de beneficios: rejuvenece, elimina el estrés, tensiones, ansiedad, depresión, colesterol, adelgaza, dolores, insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios, cualquier enfermedad. Además, nos ayuda a aceptarnos, comprendernos, ser más alegres, relajarnos,… Podemos combatir todo tipo de enfermedades mientras reímos, pues liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensación de bienestar.

2.1 - Necesidades

Nos encontramos con personas mayores que se encuentran solas o tienen que enfrentarse a problemas a los que ahora no pueden dar solución con tanta facilidad como quizás en otro momento de su vida debido a la situación sociocultural y económica en la que nos encontramos actualmente.

2.2 - Características

Estas personas tienen las siguientes características:
* Baja autoestima
* Reprimen sus habilidades sociales
* Depresión y/o ansiedad
* Sentimiento de soledad continua
* Mayor dependencia
* Pérdida o disminución en la capacidad del funcionamiento en la capacidad del funcionamiento en general.
* Pérdida o disminución en la movilidad.
* Pérdida o disminución en el estado de salud
* Cambio de roles

2.3 - Prioridades

Aumentar autoestima, reforzar sus habilidades sociales, evitar la soledad.

2.4 - Causas

Causas que han originado el problema:
* Problemas socioculturales y económicos de nuestra sociedad que afectan directa o indirectamente a este colectivo.
* La baja autoestima por un mal o nulo refuerzo a las habilidades sociales, entre otros factores.
* Avance cultural sin una actualización por parte de colectivo.

2.5 - Población a la que se dirige

Personas jubiladas o prejubiladas, tras hacer una entrevista psicosocial con el personal para valorar la motivación y la necesidad.


3.1 - Característica del grupo

Grupo de hasta 40 personas, independientemente de edad, sexo, nacionalidad… Con un estado de salud mínimo para poder participar, aunque las actividades siempre se pueden ajustar a sus necesidad

3.2 - Objetivos

Objetivos generales
* Aumentar autoestima
* Fomentar habilidades sociales
* Mejorar la comunicación verbal
* Evitar soledad

Objetivos específicos:
* Tener buena imagen de sí mismo/a
* Facilitar la expresión en grupo
* Aprender a respetar a los demás
* Reconocer propias emociones y saber transmitirlas
* Concienciarse de valores positivos
* Aumentar autoestima
* Adquirir y aumentar las habilidades sociales.
* Provocar actitud de compañerismo
* Producir bienestar estando en las actividades programadas y que los aprendizajes y nuevos conocimientos adquiridos consigan aplicarlos en su vida cotidiana.
* Mejorar la comunicación (verbal y no verbal)


3.3 - Temporalización
Tres horas semanales durante tres meses. Repartiéndose los lunes, miércoles y viernes.

Un mes antes del inicio de los talleres de Risoterapia se hará la recogida de solicitud, tras haberse dado a conocer el taller al ayuntamiento de la localidad para su difusión, así como centro de mayores, hogar de jubilados, centro de salud, iglesias, y otros centros públicos y zonas privadas.

Tras la recogida de las solicitudes, se harán entrevistas psicociales para evaluar a qué personas les beneficiaría más este taller.

3.4 - Metodología

Todos los días se harán Juegos de calentamiento y conocimiento de grupo, juegos de distensión y desbloqueo, juegos de confianza y comunicación, pues se pretende crear cohesión en el grupo y que confíen en las personas con las que se encuentran haciendo el taller

Los lunes se hará juegos de competición y colaboración, los miércoes se harán juegos de expresión corporal y los viernes juegos de creatividad con humor.

Es decir, en todos los talleres se pretende conocer cada vez más al grupo

4.Recursos

4.1 - Recursos Humanos
Un/a risoterapeuta.

4.2 - Recursos Materiales


Espacio: Cualquier espacio público o privado que ofrezca un lugar amplio y con sillas para la realización de actividades.
Materiales: Sillas

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